किडनी की पथरी एक आम समस्या है, जो किसी भी व्यक्ति को कभी भी प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग काम के चलते गलत खाने का सेवन कर लेते हैं और अपनी सेहत का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रख पाते हैं। दरअसल, शरीर में पनपने वाली हर समस्या का निर्माण धीरे-धीरे ही होता है, इसलिए लोग रोज ही कुछ न कुछ गलत खा लेते हैं और आगे चलकर किसी गंभीर समस्या का शिकार हो जाते हैं, जिसमें किडनी में पथरी बनना शामिल है। आम तौर पर, डॉक्टर के अनुसार किडनी में पथरी का निर्माण तब होता है, जब कुछ मिनरल्स और नमक शरीर में जमा होकर एक भयानक क्रिस्टल का रूप धारण कर लेते हैं। दरअसल, जब किसी व्यक्ति की किडनी में पथरी का आकार हद से ज्यादा बड़ा होता है और वो किसी संक्रमण और असहनीय दर्द का कारण बनता है, तो इसे एक ऑपरेशन के माध्यम से ही बाहर निकाला जाता है। इस तरह की स्थिति में, पीड़ित व्यक्ति के सभी काम बुरी तरीके से प्रभावित हो जाते हैं।
आम तौर पर, किडनी की हर पथरी में सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती है। दरअसल, अगर किडनी में बनने वाली पथरी का आकार छोटा है, तो इसे रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करके, कुछ दवाओं और रोजाना एक अच्छी और सेहतमंद डाइट का सेवन करके इस पथरी को बिना किसी समस्या के आसानी से बाहर निकाला जा सकता है। दरअसल, किडनी की पथरी से छुटकारा पाने के लिए लोग न जाने किन- किन उपायों का इस्तेमाल करते हैं और समस्या ठीक न होने पर हैरान और परेशान हो जाते हैं। आम तौर पर, ऐसे में आप किडनी की पथरी से छुटकारा पाने के लिए कुछ फ़ूडस का भी सेहत कर सकते हैं, यह फूड्स किडनी में मौजूद पथरी को गलाने में आपकी काफी ज्यादा सहायता कर सकते हैं। किडनी की पथरी को गलाने के लिए आप अपनी डाइट में नींबू पानी, नारियल पानी, फल और सब्जियां, सेब का सिरका और अनार जैसे फूड्स का सेवन शामिल कर सकते हैं। यह इस समस्या में काफी ज्यादा लाभदायक साबित हो सकते हैं। गंभीर समस्या होने पर आप अपने डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते हैं। आइये इस लेख के माध्यम से इसके बारे में इस के डॉक्टर से और विस्तार से जानकारी लेते हैं।
किडनी की पथरी को गलाने के लिए फ़ूडस!
दरअसल, किडनी की पथरी को गलाने के लिए आप निम्नलिखित फ़ूड का सेवन कर सकते हैं। यह फूड्स बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं, जैसे
- नियमित नींबू पानी का सेवन करना
नींबू पानी न केवल सेहत के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि यह किडनी में मौजूद पथरी को भी गलाने में काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो किडनी में कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकता है। पथरी से पीड़ित मरीजों द्वारा रोजाना एक या दो गिलास नींबू पानी पीने से पथरी के छोटे टुकड़े घुलने लग जाते हैं।
- नारियल पानी का सेवन करना
किसी व्यक्ति द्वारा रोजाना नारियल पानी पीने से उसकी किडनी में मौजूद विभिन्न प्रकार के मिनरल्स धीरे-धीरे शरीर से बाहर निकल जाते हैं और किडनी पूरी तरीके से साफ़ हो जाती है। इसकी मदद से किडनी में मौजूद पथरी भी धीरे-धीरे बाहर निकलने लगती है और इस समस्या से राहत मिलती है।
- फल और सब्जियों का सेवन करना
किडनी की पथरी से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी रोजाना की डाइट में ताजे फल और हरी सब्जियों को शामिल कर सकते हैं। इससे किडनी में मौजूद पथरी जल्दी गलती है और बिना किसी समस्या के आसानी से बाहर निकल जाती है। इसके लिए आप अपने रोजाना के खाने में, खीरा, संतरा, तरबूज और मोसंबी जैसे फलों को शामिल कर सकते हैं। यह फल पानी से भरपूर होते हैं, जो किडनी को साफ़ करने में काफी मदद करते हैं।
निष्कर्ष: किडनी की पथरी होना आम है, पर यह जितनी आम होती है, उतनी ही दर्दनाक भी होती है। इसलिए, समय पर इलाज होना जरूरी होता है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण ही ज्यादातर लोग इस समस्या की चपेट में आ रहे हैं। इसलिए, इस समस्या से बचने के लिए और किडनी की पथरी को गलाने के लिए आपको सबसे पहले अपने खानपान में सुधार करने की जरूरत होती है। इसके लिए
आप अपनी डाइट में नींबू पानी, नारियल पानी, फल, सब्जियां, सेब का सिरका और अनार जैसे फूड्स का सेवन शामिल कर सकते हैं। यह किडनी से पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, 2 से 3 लीटर पानी पीकर भी आप किडनी की पथरी को गला सकते हैं। इसके बारे में, ज्यादा जानने के लिए और किडनी की पथरी जैसी समस्या का तुरंत समाधान पाने के लिए आप आज ही खोसला स्टोन किडनी एंड सर्जिकल सेंटर के विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल!
प्रश्न 1. क्या किडनी की पथरी में सर्जरी की आवश्यकता होती है?
दरअसल, हर किडनी स्टोन के लिए सर्जरी की जरूरत नहीं होती। 5mm से छोटी पथरी को रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर और कुछ दवाओं का सेवन करके बाहर निकाला जा सकता है। जबकि, इससे बड़ी पथरी, जो संक्रमण और असहनीय दर्द का कारण बन रही हो, तो उसके लिए सर्जरी का विकल्प चुना जा सकता है।
प्रश्न 2. किडनी की पथरी को गलाने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?
किडनी में पथरी की समस्या का पता चलते ही आपको अपनी सेहत का ख़ास ध्यान रखने की जरूरत होती है। किडनी की पथरी को शरीर से बाहर निकालने के लिए और इसे शरीर में दोबारा बनने से रोकने के लिए आपको रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीने की जरूरत होती है।
प्रश्न 3. किडनी की पथरी किन लोगों को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है?
किडनी की पथरी ज्यादातर 30 से 60 साल की उम्र वाले लोगों, कम मात्रा में पानी का सेवन करने वाले लोगों और गर्म जलवायु में रहने वाले लोगों को काफी ज्यादा प्रभावित करती है।